亲密回应模式适合做非诊断性的互动观察。它只讨论行为倾向，不定义用户属于某种固定类型。
建议记录最近一次分歧：我当时更想靠近、解释、沉默还是离开？下一次能否提前说明自己的需要？
心理测试
亲密回应模式自查
观察靠近、回避、确认和沉默在关系里的出现频率。
常见问题
亲密回应模式自查适合怎么看？
建议把它当作心理测试里的观察笔记使用，重点关注心理测试、亲密关系、回应模式这些线索，再结合自己的真实经历复盘。
读完亲密回应模式自查后可以做什么？
先记录一个最近能验证的小问题，再回到心理测试列表继续比较相近条目，避免把单篇内容当成固定结论。