血型自我复盘模板适合作为频道的通用入口。它把血型话题从标签判断转成日常行为观察。
每次复盘保留四项就够：发生了什么，我有什么感受，我习惯怎么反应，下一次可以尝试一个什么小动作。
血型观察
血型自我复盘模板
用事实、感受、习惯动作和下一步整理血型话题。
常见问题
血型自我复盘模板适合怎么看？
建议把它当作血型观察里的观察笔记使用，重点关注血型、自我复盘、模板这些线索，再结合自己的真实经历复盘。
读完血型自我复盘模板后可以做什么？
先记录一个最近能验证的小问题，再回到血型观察列表继续比较相近条目，避免把单篇内容当成固定结论。